眾所周知，隨著我們年紀的增長，身體各個器官功能也是越來越差，而聽覺系統老化，就會變得耳背，聽不清話，給日常生活造成一定的困擾。那么如何延緩聽力老化？愛可聲助聽器建議你這樣做！
1.補充微量元素元素
老年人要注意多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，尤其是鋅元素，富含鋅的食物主要有海魚，鮮貝類等，這些微量元素對預防老年性耳聾有顯著效果。
2.戒煙戒酒
有研究表明尼古丁和酒精會直接損傷聽神經，還會導致心腦血管疾病的發生，致內耳供血不足而影響聽力。
3.加強體育鍛煉
體育活動能夠促進全身血液循環，內耳的血液供應也會隨之得到改善。像老年人平時散散步、慢跑、打太極拳等都可以，貴在堅持。
4.保持心情愉悅
壓力過大，也會導致大腦及聽覺神經的供血供養不足，內耳微循環失調，出現耳鳴，影響聽力。平時和家人一起出去走走散散心，不要因為心理的因素，導致不良的身體狀況。
另外，聽損是不可逆的，一旦有了聽損，佩戴助聽器是好的選擇。助聽器能夠幫助老年人重返有聲世界，恢復正常社交，一定要及早進行干預，保護殘余聽力。
